ABC pielęgnacji rąk w dobie pandemii SARS-CoV-2

Szanowni Państwo, w związku z narażeniem skóry rąk na częste mycie i dezynfekcje istnieje ryzyko powstania wyprysku z podrażnienia i przesuszenia skóry, co czyni skórę rąk czerwoną , suchą, pękającą i bolesną. Dlatego warto jest omówić taktyki pielęgnacji rąk, aby uniknąć wyprysku z podrażnienia, które sprzyja innym powikłaniom jakim jest zliszajcowacenie (nadkażenie bakteryjne), które pojawia się na uszkodzonym i zapalnie zmienionym naskórku.

Mycie rąk

- nie myj rąk w gorącej wodzie

- wystarczy letnia

- nie ma dowodów, że wysoka temperatura wody usuwa zarazki z rąk lepiej od wody letniej

- natomiast gorąca woda bardziej wysusza i uszkadza naskórek

Do mycia rąk nie trzeba używać mydeł przeciwbakteryjnych

- wystarczy mycie rąk systematycznie, letnią wodą i przyjaznymi dla skóry preparatami

- skuteczne jest mycie rąk preparatami delikatnymi pozbawionymi alkoholu, środków zapachowych i konserwantów

Przy zlewie trzymaj krem do nawilżania rąk i po każdorazowym umyciu rąk, nawilżaj je.

Jeżeli masz opory, że będziesz się lepić i nic nie będzie można dotknąć to możesz smarować tylko grzbiety rąk

Najlepiej na noc natłuść całe ręce tłustą maścią ochronną do rąk i załóż bawełniane rękawiczki, które można kupić w Rossmannie lub innych sklepach drogeryjnych. Na noc najlepiej jest stosować tłuste, czasami trudne do rozsmarowania maści asygnowane do skóry rąk, najlepiej wazelinowo-parafinowe lub takie, które zawierają ceramidy

Chroń ręce przed kurzem, zmywaniem i sprzątaniem i zakładaj ochronne rękawiczki do powyższych domowych czynności

Jeżeli ręce swędzą lub pękają, to zamiast je rozdrapać to lepiej je posmarować kremem nawilżającym do rąk

Nie dotykaj rękami twarzy, zwłaszcza okolicy ust i oczu w dobie pandemii SARS-Cov-2

- należy pozbyć się odruchów dotykania twarzy i ust

- nie ślinimy palców rąk, jeżeli trudno jest np. otworzyć reklamówkę

- nie dotykamy twarzy w rękawiczkach ochronnych

Nie przechowujemy zużytych rękawic ochronnych na następny raz, ale wyrzucamy i zakładamy nowe jeżeli potrzebujemy się zabezpieczyć jak również zabezpieczyć innych przed ryzkiem przeniesienia infekcji

Jeżeli nie radzisz sobie z bólem, pękaniem skóry na rękach, a zwłaszcza bolesnymi szczelinami na opuszkach palców i wokół paznokci to skontaktuj się z dermatologiem i ogranicz prace domowe i kuchenne do absolutnego minimum

Produkty, które doskonale sprawdzą się w codziennej pielęgnacji:

Cetaphil https://www.cetaphil.pl/

Universkin http://www.croma.pl/

Lactyferrin Sanityzer https://www.sesderma.pl/blog/post/80-infekcji-przenosi-sie-poprzez-rece

M&M Ultra Dry Skin Treatment https://fenice.pl/2019/02/28/mm-ultra-dry-skin-treatment/

CICAVIT+ Creme https://pl.labo-svr.com/collections/skora-zniszczona/products/cicavit-creme?variant=30948312416335

TOPIALYSE Baume Intensif https://pl.labo-svr.com/collections/skora-sucha-1/products/topialyse-baume-intensif?variant=30948338171983